Видео ютуба по тегу چگونه اولین بارفیکس رو انجام بدیم

چگونه اولین بارفیکس رو انجام بدهیم؟ (افزایش تعداد بارفیکس)

چگونه اولین بارفیکس رو انجام بدهیم؟ (افزایش تعداد بارفیکس)
اولین کشیدن خود را انجام دهید!

اولین کشیدن خود را انجام دهید!
چگونه برای اولین بار کشش خود را به بالا

چگونه برای اولین بار کشش خود را به بالا
آموزش زدن اولین بارفیکس هاتون #باشگاه #fitness #فیتنس #تمرین

آموزش زدن اولین بارفیکس هاتون #باشگاه #fitness #فیتنس #تمرین
آموزش ارفیکس صفر تا صد (تو هم میتونی 2024)

آموزش ارفیکس صفر تا صد (تو هم میتونی 2024)
چگونه اولین بارفیکس خود را بزنیم؟ افزایش قدرت

چگونه اولین بارفیکس خود را بزنیم؟ افزایش قدرت
اگه بارفیکس زدن برات سخته این ویدئو رو از دست نده🥲😉#بارفیکس#یوتیوب#تمرین_در_خانه#آموزش#ترفند#بدنسازی

اگه بارفیکس زدن برات سخته این ویدئو رو از دست نده🥲😉#بارفیکس#یوتیوب#تمرین_در_خانه#آموزش#ترفند#بدنسازی
چطوربارفیکس بزنیم؟(فقط اینوانجام بده)

چطوربارفیکس بزنیم؟(فقط اینوانجام بده)
اولین کشش خود را انجام دهید

اولین کشش خود را انجام دهید
اگر نمیتونی بارفیکس بزنی این ۳ کار رو انجام بده - آموزش اجرای بارفیکس #gymroutine #gymworkout

اگر نمیتونی بارفیکس بزنی این ۳ کار رو انجام بده - آموزش اجرای بارفیکس #gymroutine #gymworkout
یاد بگیر کدوم بارفیکس برای کدوم عضلست ، بعد هدفمند تمرین کن 💪

یاد بگیر کدوم بارفیکس برای کدوم عضلست ، بعد هدفمند تمرین کن 💪
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!

آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!
اشتباهی که خیلی از ماها انجام میدیم| آموزش اصولی زدن بارفیکس یا پولاپ

اشتباهی که خیلی از ماها انجام میدیم| آموزش اصولی زدن بارفیکس یا پولاپ
بدون بارفیکس چیکار کنم؟

بدون بارفیکس چیکار کنم؟
بارفیکس بدون پینه دست(رکورد بارفیکستودو برابر کن)

بارفیکس بدون پینه دست(رکورد بارفیکستودو برابر کن)
رکورد بارفیکستو با این بیشتر کن! (واقعی)

رکورد بارفیکستو با این بیشتر کن! (واقعی)
بارفیکس رو جوری بزن که دقیقا به عضله زیر بغل فشار بیاد

بارفیکس رو جوری بزن که دقیقا به عضله زیر بغل فشار بیاد
چی میشه اگه 30 روز به مدت 1 دقیقه از بارفیکس آویزون بشیم؟

چی میشه اگه 30 روز به مدت 1 دقیقه از بارفیکس آویزون بشیم؟
حرکت بارفیکس💪بارفیکس,آموزش بارفیکس,بارفیکس دست باز,حرکات بدنسازی,بارفیکس صحیح

حرکت بارفیکس💪بارفیکس,آموزش بارفیکس,بارفیکس دست باز,حرکات بدنسازی,بارفیکس صحیح
چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم / درس اول : استاد بارفیکس بشو

چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم / درس اول : استاد بارفیکس بشو
۲ ترفند جدید بارفیکس 😍✅️

۲ ترفند جدید بارفیکس 😍✅️
آموزش انجام صحیح حرکت بارفیکس - Pull Ups

آموزش انجام صحیح حرکت بارفیکس - Pull Ups
اجرای صحیح حرکت بارفیکس 🙌Correct execution of the barfix move🙌

اجرای صحیح حرکت بارفیکس 🙌Correct execution of the barfix move🙌